Snelle Avondmaaltijden — HapKlaar e-book

Je bent thuis en je hebt trek. Dan wil je weten wat er in de pan moet. Deze 12 recepten zijn voor twee personen en gebruiken gewone supermarktproducten. De meeste duren naar schatting 20 tot 30 minuten, inclusief snijden. Zet alles klaar en lees de stappen een keer door voor je begint.

Dit krijg je

• Een Nederlandstalige PDF van 21 pagina’s
• 12 recepten met heldere stappen en duidelijke hoeveelheden
• Berekende kcal, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie
• Een startplan, boodschappenlijst en bewaartips
• Bronnen van de gebruikte voedingswaarden

Op het menu

Kip in romige tomatensaus · Aardappel-gehaktpan · Tofu-pinda rijstpan · Shakshuka met cottage cheese · Broccoli-cottage frittata · Kip met snelle pindasaus · Wrap-pizza met tonijn · Groene penne met cottage cheese · Gehaktballetjes in tomatensaus · Kip-paprikarijst · Tonijn-aardappelbowl · Romige tofu-kerrie.

Goed om te weten

Dit is een digitaal kookboek. Je ontvangt geen gedrukt boek. Lees de PDF op je telefoon, tablet of computer, of print je favoriete recept. Eenmalige aankoop, zonder abonnement. De voedingswaarden en bereidingstijden zijn schattingen. Controleer de allergenen op je eigen verpakkingen.